Come è nata la Zumba®? Con Alberto Beto Perez! La Zumba® è una lezione di fitness musicale di gruppo che mixa i movimenti dell’aerobica con le danze afrocaraibiche e permette attraverso il ritmo accelerato di perdere peso e divertirsi allo stesso tempo. Cosa mi ha conquistata immediatamente di Zumba®? Lo slogan innanzitutto. “it’s not a workout, it’s a party”. Esatto! Perchè Zumba® è proprio una grande festa in cui il dispendio calorico è elevatissimo.
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